bon, je sais, normlement la stabilsiation c'est une fois qu'on a atteint le poids recherché.

Moi, je stabilise au premier palier, c'est à dire à -4 kg, atteint en une semaine.

Depuis, je me suis assez largement détourné du poisson roti et des haricots plats... J'ai même repris pas mal de mes mauvaises habitudes. Mais je cours. 3 fois par semaine. Et au moins 50 minutes à chaque fois. Rien a dire... ça change tout.

Et comme je vais recommencer à faire attention... ca va devenir INCROYABLE. Mes photos en maillot de bain très bientôt !